التواصل هو عنصر مهم جدًا في الحياة الزوجية، إذ يمثل أحد العوامل الأساسية التي تؤثر على نجاح العلاقة بين الزوجين. يمكن أن يؤدي نقص التواصل إلى تراكم المشاكل والمشكلات وتفاقمها مما يؤدي إلى فقدان الثقة والمودة بين الزوجين، بينما يمكن للتواصل الجيد أن يساعد في حل المشكلات بشكل فعال وتعزيز العلاقة بين الزوجين.
إذا كان الزوجين يرغبان في بناء علاقة زوجية صحية ومستدامة، فيجب عليهم العمل على تطوير مهارات التواصل والاستماع الفعال. ولتحقيق ذلك، يمكن اتباع بعض الخطوات البسيطة، ومنها:
1- الاستماع الفعال: يعني ذلك الاستماع إلى الطرف الآخر بدون انقطاع أو تقطيع الحديث، ومحاولة فهم ما يقوله بشكل صحيح. ويمكن للزوجين الاستماع الفعال بالتركيز على الحديث دون تشتيت الانتباه بالتفكير في الرد أو الردود المحتملة.
2- التعبير بشكل صريح: يعني ذلك الإيضاح الواضح للرغبات والاحتياجات والمشاعر بشكل دقيق وصريح دون تعتيم على أي شيء. ويمكن للزوجين أن يعبرا عن أنفسهم بشكل صريح وبدون خوف من الانتقادات أو الانتقام.
3- الاحترام المتبادل: يجب على الزوجين أن يحترما بعضهما البعض وأفكارهما وآرائهما، حتى وإن كانا لا يتفقان مع بعضهما البعض في بعض الأمور.
4- عدم الانزعاج: يجب على الزوجين أن يتجنبا